Die Kraft der Heidelbeere: Beerenstarkes Wissen für mehr Gesundheit

Die Autorin Barbara Costa hat hier all ihr Wissen rund um die immer noch recht unbekannten Heilkräfte der Blau- oder Heidelbeeren zusammengetragen.
Erfahren Sie Wissenswertes über diese kleine Vitaminbombe, sie wird Ihnen große Freude bereitet.
In diesem Buch möchte ich Ihnen meine Lieblings-Beere vorstellen, die Heidelbeere. Eine Beere der Extraklasse, welche als Nahrungsmittelergänzung erstaunliche Eigenschaften für uns Menschen mit sich bringt.
Erwarten Sie in diesem Buch jedoch Geheimrezepte der Heilkundigen, so kann es durchaus sein, dass das eine oder andere sehr alte Wissen auch von meiner Urgroßmutter hier verewigt wurde.
Eine enge Verbindung zur Natur und eine ausgeprägte Beobachtungsgabe spielen in meinem Leben eine bedeutungsvolle Rolle.
Genau deswegen sind mir einheimische „Superfoods“ ein besonderes Herzensprojekt.
Einheimische Superfoods können durchaus eine wundervolle Ergänzung sein und Ihr Immunsystem stärken.
Eine gesunde Ernährung, sollte immer in Einklang mit ihrem Körper, Geist und Seele in ausgeglichener Balance sein.
Gesunde Ernährung, Sport, Natur und Meditation tragen sehr viel zur inneren Balance bei.
Nun wünsche ich Ihnen eine interessante Lektüre mit dieser kleinen Powerfood-Vitaminbombe.
Inhaltsangabe :

• Vorwort:
• Kapitel 1: Die Heidelbeere und das uralte Wissen über die kleine blaue Vitaminbombe
• Kapitel 2: Wissenswertes über die kleine blaue Vitamin-Beere
• Kapitel 3: Was sind Adaptogene und warum sollten wir diese nutzen?
• Kapitel 4: Optimaler Zellschutz – was hält die Schulmedizin von der Heidelbeere?
• Kapitel 5: Kostbare Inhaltsstoffe in der Heidelbeere
• Kapitel 6: Wie gesund sind wir und in welcher Verfassung ist unser Körper?
• Kapitel 7: Entgiftung, Verdauung, Stress, Immunsystem, Gehirn, Nerven und Depressionen –und wie das alles zusammen hängt
• Kapitel 8: Die besten Beerenkombinationen für Körper, Geist und Seele
• Kapitel 9: Heidelbeeren und Früchte
• Nachwort